三七粉的功效与作用以及食用方法

  如今人们的生活越来越丰富多彩所追求的东西也越来越上档次,比如现在吃的东西比以前就会讲究很多吃的方法更加多样化,不同的做法就会带来不同的口感和效果。三七粉是如今人们日常生活中不可或缺的一味滋补品,它能帮助人们保持身体健康因此受到广大朋友的喜爱,那么我们就一起来了解下三七粉更多的功效和吃法吧!


  首先要知道三七粉是来自五加科植物三七的根茎部分磨碎后的粉状物,三七是整株植物的统称而平时大家熟知的其实是三七的根茎部分,只是经过多年的流传和人们简化,就默认为三七这个名字就代表着植物三七的根茎部分。从古至今人们一直都在研究着三七,古时候是研究三七如何外用止血而现在就研究三七如何活血化瘀和滋补健康。今天主要就来说一说三七粉的功效与作用以及食用方法。

  三七素来有着“生打熟补”的特点,不过这对于很多人来说可能有点陌生,其实生打熟补这四个字就总的概括了三七的功效和吃法。通常情况下三七粉有两种吃法:生吃和熟吃,而其中较为常用的是生吃三七粉。这里的生和熟区别在于水温,三七的通用吃法就是磨粉后用水冲泡着吃,如果用温水冲泡就属于生吃,而用开水冲泡就属于熟吃三七粉。

  三七既能活血又能补血看上去是相互矛盾的其实一点也不矛盾,因为三七粉的两种吃法决定了三七是活血还是补血。生吃三七粉的时候其中的皂苷成份发挥主要功效能够活血,帮助清理血液垃圾使得血压、血糖等恢复正常。当熟吃三七粉的时候其中的三七素等成份发挥主要功效能够补血补虚,让气血不足、脸色黯淡的情况渐渐好转。


  这就是三七粉生打熟补这四个字的由来,简单的概括就是生吃活血熟吃补血。而如今大家都在追求健康并把健康作为生活中的主旨,只有健康才能让生活变得更加精彩,所以三七粉成为了陪伴大众日常的健康小助手。

  总而言之以上的内容对三七粉的功效与作用以及食用方法做了详细说明,希望大家在吃三七粉的时候能够根据自身情况来选择吃法,这样才能发挥出三七百分百的功效,祝大家身体健康、阖家幸福!


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