三七粉的功效与作用及食用方法

  三七粉不仅是一种我国历史悠久的一种名贵中药材同时也是现如今很多中老年朋友常常选择吃的一种对身体有益处的保养品,目前三七在现实生活中的应用范围很广泛且效果颇佳,引来了一大批重视自身身体健康和对三七感兴趣的新粉丝,他们都想多知道一些三七粉的功效与作用及食用方法。


  三七粉的食用方法有多种主要分为生吃和熟吃两种,不同的吃法对人体所产生的功效与作用有所不同,现在就让小编带领大家一起来多多了解一些三七粉的功效与作用及食用方法吧!

  三七粉生吃:顾名思义就是在吃三七粉时温度不宜过高否则就容易将三七粉烫熟生吃变熟吃了,食用方法也比较简单:每天6-10克的量分早晚饭后半小时用温水搅拌均匀了喝,如果不习惯喝三七粉的味道也可以将温水换为温牛奶、温蜂蜜水等来提升口感,三七粉生吃主要是有活血化瘀、提升气血运行、疏通血管堵塞、防止和改善三高及各类心脑血管疾病;


  三七粉熟吃:也就是可以将三七粉经过烹饪做成各种各样的美食如三七粉炖鸡(排骨)、三七粉煮肉汤、三七粉红糖蒸蛋等,熟吃三七粉主要有强身健体、滋补身体、补血补虚的作用,将三七粉做成滋补药膳虽好但需要注意的是一周吃1-2次即可。

  吃三七粉时用不同的食用方法功效与作用有所不同因此适宜的人群也不同,所以广大想吃三七粉的朋友要根据自己身体的实际情况来选择适合自己的吃法,日积月累后终会感觉到身体在逐渐变好。


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