洗澡这件小事你需要掌握的……

  洗澡是我们日常生活中必不可少的活动之一,不但能够洗去身上的灰尘和油脂、保持身体清洁还能舒缓身心让人精神爽快,但是就是这样一件人们常做的事情却还是有人做错导致身体出现不适,所以为了减少类似情况的发生我们今天就一起来学习洗澡需要注意的事项。

  洗澡的水温:季节不同所需要的水温也有所区别,冬天40℃左右比较合理而夏天则25℃就很合适了,因为过热的水会破坏皮肤表面油脂、使毛细血管扩张、加速皮肤干燥、老化的速度;


  洗澡的频率:人体每分每秒都在进行着新陈代谢所以从理论上来看是可以天天洗澡的,但是每个人的皮肤状况不同所以要根据自己的实际情况来定,一般1-2天洗一次澡是比较合适的;

  洗澡的时间:淋浴在15分钟内、盆浴不超过30分钟都是比较合理的,当然了由于个体的不同也可以根据自己的实际情况调整时长,另外洗澡也不宜太晚洗否则时间久了容易导致湿气入侵损伤身体健康。

  学习了解了这么多与洗澡相关的知识希望大家也能够实际运用到生活当中,快乐的洗澡、健康的洗澡让身心更加愉悦也祝所有朋友合家欢乐幸福。


上一篇:细数长期泡脚的益处
下一篇:古代的宫廷佳肴“皇帝菜”你还不知道吗?